みなさんは１０キロ痩せた自分というのを想像してみた事はありますか？もともと痩せてる人だったら病的になってしまいますが、ぽっちゃり体系の人だったら理想通りの細さになれるのが１０キロダイエットだと思うのです。

私のダイエット体験日記を書きたいと思います。私がダイエットを決心したのはすごく好きな人がいて告白したいと思ったからです。告白するためには自分に自信がなくては出来ません。ぽっちゃり体系がずっと気になってたもののねダイエットする意思も弱かったので、太ったままでしたしね。サイズでいうといつも１１号ばかり、理想の７号の服など夢でした。これが着れるようになるには私の場合は十キロもの減量が必要でしたね。

どうやって痩せたかといいますと、リンゴダイエットです。当時はリンゴダイエットが非常にはやっている時でした。リンゴを毎日好きなだけ食べるというものです。好きなだけとはいえ、毎日食べているとみるのもいやになってくるのですね～三日目から見るのもいやになりました。今でもリンゴが嫌いになってしまったほどですから、無理なダイエット方法だったんですね～。一日にしたら５個はりんごを食べていたと思います。あとは水だけですね。コーヒーなどの糖分があるものも飲んではいません。

これで一週間後にはかなりの体重ダウン、そこから究極に食事の量を制限してダイエットしたのでした。一か月半ぐらいで１０キロ痩せる事が出来ましたね、鏡をみた自分はまさに別人な感じがあって、嬉しかったです。痩せるのは日がかからなかったげと、戻るのも早かったです。反動でいろんなものが食べたくなってしまって、結局はリバウンドです。リバウンド後の体重は言うまでもありませんが、痩せる前より太ってしまいました。

骨盤のずれから、太りやすい体系になるといわれています。

骨盤を強制する事が、痩せる体系を作れるのだといわれていますね。いろんなダイエットをしたけど効果が出なかった人なとにはとてもオススメのダイエット方法です。特に食事制限や運動で痩せにくいのが下半身ではないでしょうか？

足痩せはとても大変ですが、もともと細い人は太っていても細めだったりしますね、逆に痩せているのに足だけ太い人もいます。これぞ日本人体系と言われている体系ですが、欧米人は上半身ががっちりしているのに、足はほっそりしている場合が多いですよね～。おなじ太っているとしてもその方がバランスがよくかっこよい太り方です。日本人のような下半身デブ体系は実に洋服が似合わないですし、ジーパンも似合わない体系ですね。だとはいえあきらめてしまうのは早すぎという事です。

下半身が太くて有名な女優さんを何人も見てきましたが、体は痩せているのに足は太い感じです。しかしいつのまにかほっそりとしてきています。骨盤を矯正する芸能人の人も多いのだそうです。それでほっそりするのだから良いですね。一般人でも良い部分はどんどん真似して取り入れていけたらと思います。究極のダイエット方法としては脂肪吸引などありますが、最終的手段として考えるべきだと思います。まずはダイエットをして頑張ってもどうしようもなかった時に考えればよいかと思います。

子供を産むと女性の体系は物凄く変化してしまいます。私もそうでした。１人目、二人目とそのつど体系が崩れていくのがわかって女として悲しかったのですが、母としての喜びの方が大きかったので仕方がないとしか思いませんでしたね。少し余裕が出てきてから思うのですが、産後にきちんと手入れをしておけば、も少しましだったのかなとは思っています。

妊婦のおなかを見た事はありますよね～究極に大きくなるんです、おなかの皮はこれでもかってほどのびっきってしまいます、それがキレイに元に戻るなんて事はなかなかありませんから、子供を産んだ人はおなかをみればわかりますね。ひどい肉割れができてしわだらけだったり、たるんだおなかをキレイに戻せた人というのはすごいな～と思います。でも個人さもあるようですで、肉割れができない人もいるのだとか、その場合は戻りやすいのかもしれませんね。そしておなかだけではありません、授乳とともに胸ばとんどん下がって垂れてきますので、子供を産んで授乳してきた女性の胸はかなりたるんでいます。母としては良いのですが、女として旦那さんに見られなくなってしまうのも仕方ないかと思いますね。

骨盤はきちんとしてしめないと、どんどん太りやすい体系になっていくようです。下半身ががっちりしてしまっている女性が多いのは、産後にしめなかった人に多いのかとも思いますね。自分もそうですから、昔のジーパンがはけるようになるのは夢のまた夢といった感じでいます。

 骨盤ベルトは骨盤を矯正する方法として話題になりました。驚くほど簡単に！そして素早く矯正できます。

ここ一年位ギックリ腰に悩まされており整体師に相談したところ骨盤矯正と減量を勧められ
息子からいいのがあると聞き半信半疑で買って着けていました。
するとたった２週間で腰痛がなくなり気になってたお腹回りや体重も減りビックリしてます。
これは絶対お勧めです！！