１０キロ痩せた自分
みなさんは１０キロ痩せた自分というのを想像してみた事はありますか？もともと痩せてる人だったら病的になってしまいますが、ぽっちゃり体系の人だったら理想通りの細さになれるのが１０キロダイエットだと思うのです。
私のダイエット体験日記を書きたいと思います。私がダイエットを決心したのはすごく好きな人がいて告白したいと思ったからです。告白するためには自分に自信がなくては出来ません。ぽっちゃり体系がずっと気になってたもののねダイエットする意思も弱かったので、太ったままでしたしね。サイズでいうといつも１１号ばかり、理想の７号の服など夢でした。これが着れるようになるには私の場合は十キロもの減量が必要でしたね。
どうやって痩せたかといいますと、リンゴダイエットです。当時はリンゴダイエットが非常にはやっている時でした。リンゴを毎日好きなだけ食べるというものです。好きなだけとはいえ、毎日食べているとみるのもいやになってくるのですね～三日目から見るのもいやになりました。今でもリンゴが嫌いになってしまったほどですから、無理なダイエット方法だったんですね～。一日にしたら５個はりんごを食べていたと思います。あとは水だけですね。コーヒーなどの糖分があるものも飲んではいません。
これで一週間後にはかなりの体重ダウン、そこから究極に食事の量を制限してダイエットしたのでした。一か月半ぐらいで１０キロ痩せる事が出来ましたね、鏡をみた自分はまさに別人な感じがあって、嬉しかったです。痩せるのは日がかからなかったげと、戻るのも早かったです。反動でいろんなものが食べたくなってしまって、結局はリバウンドです。リバウンド後の体重は言うまでもありませんが、痩せる前より太ってしまいました。